É muito comum vermos pessoas sobrecarregadas de trabalho ou até insatisfeitas no relacionamento, causadas pela pura falta de capacidade (ou coragem) de dizer NÃO.
Vontade de ajudar, pressão pela gratidão a um favor recebido, medo de não ser aceito num contexto, medo de desagradar o outro... quantas justificativas!
Muitas vezes acabamos por atender determinados pedidos contrariando nossa vontade e traindo nossos verdadeiros desejos. Isso causa insatisfação e com o passar do tempo, nos vemos reféns das pessoas.
Qual o problema em dizer "Não posso neste momento/ Não entendi/ Não vejo condições..."? Pronunciar essa pequena palavrinha traz inúmeros benefícios: libera o tempo para seus próprios afazeres, impõe limites e lhe dá poder de escolha entre o possível e o necessário.
E qual a melhor maneira de dizer NÃO?
Simples, comece com um NÃO educado, exponha os motivos de sua negativa e proponha outra solução ao distinto Pedinte!
Quando você diz NÃO com segurança, está ensinando outras pessoas a respeitar o seu tempo. E se tratando de filhos, coloca limites ao mesmo tempo que ensina valores e respeito ao próximo.
Então, que tal começar a semana exercitando o NÃO quando necessário?
(by Cris)
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